Hoe krijg je meer motivatie? Een hack

Laatste update: 25 mei 2021 door Ruben Bunskoeke

Ik wil wel bloggen, maar ik heb geen motivatie om te beginnen.

Ik wil wel lezen, maar ik heb nog geen motivatie om te beginnen.

Ik wil wel een website starten, maar ik heb nog geen motivatie om te beginnen.

Ik wil. Ik wil. Ik wil.

Het probleem bij ons zit niet in het bedenken van wat we ‘zouden moeten doen’. Nee. Het probleem is een gebrek aan actie. We nemen pas actie wanneer we gemotiveerd zijn. Het moment dat het ‘zou moeten’ verandert naar ‘het moet‘. En voordat dit gebeurt, moeten we eerst realiseren dat ‘het kan’. Dat jij het kan. Het moment van inspiratie.

De formule van verandering

Inspiratie -> motivatie -> actie

Zo start elke poging tot actie. We wachten tot we gemotiveerd zijn om actie te ondernemen. En geven in de tussentijd de motivatie de schuld. Maar motivatie komt wanneer hij wil – en dat is niet zo vaak. Kortom; we lezen, schrijven en ondernemen niet zo vaak als we zouden willen. Het leven wordt één grote groundhog day met minimale variaties.

Maar….. de reeks gaat verder

Inspiratie -> motivatie -> actie -> inspiratie -> motivatie -> actie -> inspiratie -> motivatie -> actie etc.

Cirkel

Het is een vicieuze cirkel. 

En die cirkel is de sleutel tot snelle groei. Je hebt geen motivatie nodig om de cirkel te starten. Fuck motivatie.

Begin bij actie

En om Nike even te parafraseren; Just !%^#*& do it.

Inspiratie volgt jouw actie en dat leidt vanzelf weer tot motivatie. Hack jezelf. Sterker nog…. één minuut na het starten, ben je meestal al genoeg geïnspireerd en gemotiveerd om door te gaan. Heb jij wel eens na het aantrekken van je sportkleding niet gesport?  Ja? Euhm oke. Maar niet zo vaak, toch?

Neem één stap en de motivatie volgt.
Neem één stap en de motivatie volgt.

Maaarrr….

Het is enorm lastig om die knop om te zetten. Om te beginnen bij actie. 

Ik zei ook niet dat het makkelijk was. Het is mogelijk.

Denk je dat alle top ondernemers, schrijvers en atleten steeds wachten op motivatie? Nee. Dat doen ze niet. Zij starten elke dag met actie. Ook op de dagen wanneer alles tegen ze is. Juist op de dagen wanneer alles tegen ze is. Het zijn de momenten wanneer je niet gemotiveerd bent en toch besluit om actie te ondernemen dat je boven de rest uit gaat stijgen.

Wil je bloggen? Schrijf voor 3 minuten – de rest gaat vanzelf.

Wil je lezen? Lees voor 4 minuten – de rest gaat vanzelf.

Wil je een website starten? Maak de eerste stap

Wees niet de bitch van motivatie, maak van motivatie je bitch

Was dit artikel behulpzaam?